Популярные Нано Технологии

Размещение материала

Для размещения материала в данном разделе заполните пожалуйста эту форму.

Аналитика

Ученые раскрыли главный секрет стройного тела / 19.02.2016

Источник: Popnano.RU

 
В чем же секрет легкости? Возможно, он кроется в том, что нужно просто больше обращать внимания на качество потребляемых продуктов.
 
 
Скорее всего среди ваших знакомых есть люди, которые никогда не волнуются по поводу своего веса и при этом всегда умудряются оставаться стройными, кушая все что захочется. 
 
В ходе исследования американские ученые разделили респондентов на 2 группы. 1я группа — «стройных» состояла из 112 чел, сообщивших, что они не придерживались жестких диет. 2ю составили те, кто регулярно сидел на диете, часто думал о еде и, в целом, крайне осознанно подходил к вопросам питания.
 
Добровольцы ответили на вопросы о рационе питания, физических упражнениях и образе жизни, а затем ученые сравнили их ответы.
 
Выяснилось, что стройные люди из 1й группы чаще использовали стратегии, которые отличаются от традиционных рекомендаций по снижению или поддержанию веса.
 
Их подход подразумевал потребление продуктов высокого качества и приготовление пищи в домашних условиях.
Кроме того, они прислушивались к своему внутреннему голосу в вопросах стройности фигуры и не ощущали чувства вины из-за переедания (как было в случае с участниками из 2й группы).
 
По словам авторов исследования, полученный результат обнадеживает.
 
Он указывает на то, что ожирение можно предотвратить на раннем этапе, но вместо того, чтобы ограничивать себя в рационе и отказываться от любимых продуктов, нужно учиться прислушиваться к своему организму.
 
Получается секрет стройности достаточно прост — качественная еда + количество пищи + «нет голоду». Вот и весь секрет! Не так уж и сложно, не правда ли?
 
TOP100 самых популярных
аналитических обзоров
за месяц
Место Наименование Показов
1

Интеллектуальная собственность — как посеешь, так и пожнешь!

Модернизация, управление качеством наукоемкого высокотехнологичного производства и повышение эффективности использования интеллектуальной собственности — существенные условия совершенствования и

309
2

Инструмент старый - заточен по-новому

Управление качеством наукоемкого высокотехнологичного производства и повышение эффективности использования интеллектуальной собственности являются существенным условием функционирования инновационной

297
3

Какую бионическую руку можно купить в России в 2016 году

15% людей на планете имеют нарушения функций и структур организма, которые препятствуют физической активности и мешают социальной жизни, и больше 50 млн человек в год становятся инвалидами.&nb

296
4

Что такое дорожная карта

В последнее время стало модно заниматься прогнозированием, многие учёные и экономисты взяли на вооружение такие термины, как technology foresight, business-planning и technology roadmapping, не всегда

272
5

Износостойкие покрытия как двигатель инновационного процесса в технологии инструментальных материалов и современной металлообработке

В статье дан обзор эволюции технологий нанесения износостойких покрытий для режущего инструмента в приложении к задачам современной металлообработки. Приведена оценка роли отечественных и зарубежных и

247

Авторизация

логин
пароль
Регистрация Забыли пароль?

Реклама нефтегаз

Анонсы событий